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乳腺癌已经成为城市女性的第一杀手，在北京、上海、广州等大城市发病率更高。

乳房不摸，可能被割

乳腺肿块没有及时被发现，

是导致乳腺癌如此高发的一大因素。

胸，是女人的半条命

其实胸是你的，下垂是你的，

外扩是你的，萎缩是你的！

乳头发暗发黑是你的，

旺仔小馒头及结节硬块也是你的！

女人最贵的不是衣服

而是——胸！

女性健康一生不是说说而已

是具有高度的科学的健康意识的

据大量的临床研究发现，如果经常去抚摸乳房居然可以有效的提高女性免疫力。每天用手磨擦胸腺200次。胸腺距颈下锁骨间凹陷处下方约四指宽距离。握空心拳在胸腺两侧来回磨擦身体可以促进血液循环，对乳房健康有极大好处。

为什么要做胸部按摩？

因为来月经胀痛！

因为小叶增生会演变成乳腺癌！

因为胸部是女性第二张脸！

因为胸部长痣毒素排不出去！

因为哺乳期后乳汁残留！

因为乳晕上长乳凸！

因为青筋明显静脉毒素过多！

因为有副乳的人患癌几率大！

因为淋巴肿大发黑！

因为胸上有九条经络经过！

因为乳腺癌已经是红颜

第一大杀手！

女人自摸胸部的好处

其实大多数女性都有纤维囊肿，但往往就是因为很多人都知道囊肿是个常见问题，所以即便感觉到了自己的囊肿也不那么上心了，可是纤维囊肿有良性、恶性之分，也非常容易和乳腺炎、乳腺癌混淆，再加上因为常见、多见，慢慢就会视而不见了，所以说，纤维囊肿决不是个可以忽视的情况，关爱自己，就应该有勇气去正视它们的问题，别因为羞涩而讳疾忌医。

自摸法检测健康

一、观察

站立，双臂垂放两侧，观察乳房外形，正常的弧形轮廓是否变得不规整，有没有橘皮样的小凹点，或是有一个小陷窝，挤压时有无液体从乳头溢出。

二、自摸

先摸乳房，再摸腋下，用中指和食指的指腹，顺着一个方向全面检查乳房。

三、卧位检查

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